Πώς να είστε λιγότερο αρνητικοί στο χώρο εργασίας

Ο καθένας έχει μια κακή μέρα στη δουλειά από καιρό σε καιρό. Εάν διαπιστώσετε ότι αισθάνεστε ενθουσιασμένοι για τη δουλειά σας πιο συχνά από ό, τι δεν είναι καιρός να κάνετε κάποιες αλλαγές. Το κράτος της Wisconsin Enterprise Management Development Academy αναφέρει ότι οι αρνητικές σκέψεις οδηγούν σε αρνητικές ενέργειες. Η παραγωγικότητα μειώνεται μαζί με την ικανοποίηση από την εργασία και σύντομα η δουλειά σας μπορεί να κινδυνεύει. Οι τρόποι μάθησης για να μετατρέψετε τη στάση σας γύρω σας μπορούν να σας βοηθήσουν να απολαύσετε τη δουλειά σας και να εκτελέσετε όσο καλύτερα μπορείτε.

1.

Πάρτε την ευθύνη για τη δική σας ευτυχία στην εργασία. Όταν σταματήσετε να περιμένετε κάποιον άλλο να διορθώσει τα πράγματα, θα νιώσετε περισσότερο τον έλεγχο της ζωής σας και λιγότερο απογοητευμένος από άλλους. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποφύγετε τη δυσαρέσκεια και τη λύπη, επίσης.

2.

Βρείτε κάτι για να είστε ευγνώμονες για κάθε φορά που παραπονιέστε ή αισθάνεστε ενοχλημένοι. Κάντε μια λίστα με πέντε πράγματα που εκτιμάτε καθημερινά για την δουλειά σας. Ίσως να εργάζεστε σε ένα καθαρό, άνετο περιβάλλον, να έχετε ένα συνεργάτη του οποίου η φιλία απολαμβάνετε ή απλά είστε ευγνώμονες που θα σας απασχολήσουν. Ψάχνετε για το θετικό θα σας επικεντρωθεί στο αρνητικό.

3.

Αλλάξτε τα πράγματα που σας ενοχλούσαν για τον χώρο εργασίας σας, αν είναι στην εξουσία σας να το κάνετε. Προσφέρετε να αναλάβετε ηγετικό ρόλο σε ένα έργο αν αισθάνεστε ότι στερείται κατεύθυνσης, για παράδειγμα, ή να φιλοξενήσετε μια συγκέντρωση το μεσημέρι εάν πιστεύετε ότι οι εργαζόμενοι χρειάζονται περισσότερο ομαδικό πνεύμα. Ορίστε ένα παράδειγμα, καθώς εργάζεστε, που μπορεί να παρακινήσει άλλους να αλλάξουν επίσης.

4.

Δοκίμασε κάτι καινούργιο. Οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται δυσαρέσκεια στην εργασία όταν βαριούνται ή δεν αμφισβητούνται. Ζητήστε από τον προϊστάμενό σας να αναθέσει μια εργασία που διαφέρει από τα τρέχοντα καθήκοντά σας, αλλά αντιστοιχεί στις δεξιότητες και τις ικανότητές σας. Όχι μόνο θα νιώσετε πιο ενθουσιώδης για να πάτε στη δουλειά, αλλά μπορεί επίσης να εντυπωσιάσετε τον προϊστάμενό σας.

5.

Αποφύγετε άλλους με αρνητικές συμπεριφορές. Αν κάποιος συνεργάτης προσπαθήσει να μοιραστεί τα τελευταία κουτσομπολιά στο χώρο εργασίας ή να επικρίνει τον διευθυντή σας, πείτε του ότι έχετε ένα ραντεβού και εσείς ο ίδιος δικαιολογείτε. Περιπλανηθείτε με άλλους που είναι αισιόδοξοι και ικανοποιημένοι με τις δουλειές τους. Ακριβώς όπως μια απαισιόδοξη προοπτική είναι μεταδοτική, η αισιοδοξία μπορεί να είναι μολυσματική.